音乐助奥运选手更高、更快、更强 / 7 years ago音乐助奥运选手更高、更快、更强2 分钟阅读路透伦敦8月2日电(记者Kate Kelland)---“飞鱼”菲尔普斯(Michael Phelps)用音乐来进入状态,马拉松运动员拉德克里夫(Paula Radcliffe)用音乐来使自己兴奋起来,而体操选手史密斯(Louis Smith)则用音乐来使自己镇定下来。 菲尔普斯7月31日在男子200米蝶泳决赛前听音乐。 REUTERS/Toby Melville无论是激烈的说唱,柔和的雷鬼还是舒缓的乡村音乐,许多运动员已经把听音乐当做自己夺牌计划不可或缺的一部分。同时科学研究也显示,音乐的作用远比它表面上体现的要多得多。 “无论是在比赛前还是比赛中,音乐都能真正地起到作用,”一位名叫卡拉吉奥吉斯(Costas Karageorghis)的运动心理学家如此说道。卡拉吉奥吉斯研究如何将音乐运用于专业运动,他是这个领域全球最顶尖的专家之一。 卡拉吉奥吉斯将音乐形容为“给运动员的合法兴奋剂”。他表示,音乐的好处主要体现在音乐的一个属性上,他称之为心理音响学属性。 “根据具体音乐的心理音响学属性的不同,有些音乐可以让人兴奋,而有些则可以让人镇定,”卡拉吉奥吉斯在伦敦奥运会期间如此说道。 **更快,更高,更强** 音乐并不仅仅是声音而已。大量科学证据显示音乐会在多方面影响运动员,例如做动作是否轻巧、对体能消耗的感知,甚至还包括对于氧气的利用率。 还有一项研究显示音乐可以增强运动员的耐久力,帮助他们多跑18%的路程。 “音乐能使我们运动过程的每一环相互协调,将无效或低效的活动降到最小,使我们身体的运作达到最优化,”卡拉吉奥吉斯表示。 20世纪70年代晚期索尼“随身听”面世之后不久,在训练及备赛期间播放音乐就在一些运动员带动下流行开来,其先驱者包括美国三级跳运动员班克斯(Willie Banks)和男子400米栏选手摩西(edwin moses)。 “从那时起,在训练中听音乐的运动员数量大增,”卡拉吉奥吉斯如此说道。 周四伦敦奥运会已经进入了比赛的第六天。在有望获得奖牌的运动员中,肯定也不乏在训练中使用音乐的。 **摇滚只为乒乓** 据说,菲尔普斯和其队友美国选手罗切特(Ryan Lochte)都是李尔·韦恩(Lil Wayne)的忠实歌迷,而他们的中国对手孙杨在前往泳池出发台时也是头戴耳机。这三人都已经在伦敦奥运会上赢得了若干奖牌。 体操选手史密斯在参加自己的标志性项目—鞍马前总要听点儿雷鬼音乐。他这样告诉路透社记者,“这看起来似乎是个不寻常的选择,并且这对别人也未必管用,但是雷鬼音乐可以让我镇定下来,并让我集中注意力。” 瑞典乒乓球选手佩尔森(Jorgen Persson)已经是连续第七次参加奥运会了,同时也是最后一次。他说他总是在备战期间把iPod开得震天响。 这位46岁瑞典选手播放的主要是摇滚音乐。他说,“听摇滚对打乒乓球有好处,我准备了一些特殊的歌曲。现在我在听Gaslight Anthem和Alabama Shakes。” 卡拉吉奥吉斯以前的学生包括两枚奥运会赛艇金牌得主克拉克尼尔(James Cracknell)。现在,卡拉吉奥吉斯正在训练400米栏世界冠军格林(Dai Greene)用音乐训练以获得奖牌。他表示,不同的运动员应当以不同的方式使用不同的音乐来训练。 他说,“如果一段音乐节奏感很强,譬如说这段音乐里充满喧嚣的吉他声和火药味十足的歌词,那麽它很可能对运动员产生一种激励作用。” 卡拉吉奥吉斯注意到,来自埃塞俄比亚的马拉松名将格布雷希拉西耶(Haile Gebrselassie)曾依靠科技舞曲《Scatman》的帮助多次打破世界纪录。 对其他运动员来说,音乐的作用就是排除脑中的负面思想,这样他们就能集中精力参加比赛了。 游泳选手可以把播放器带到泳池边,用听音乐来忽略周围那些令人分心的事物。然而跑步选手以及其他选手就不能这样做了,他们必须把播放器留在热身区域。(完) 编译:孙舒 发稿:王燕焜 路透全新邮件产品服务——“每日财经荟萃”,让您在每日清晨收到路透全球财经资讯精华和最新投资动向。请点击此处()开通此服务。